健康諮詢
【諮詢提問】  提問日期:2013-08-10 15:08:21
醫師好,我差不多有三個月幾乎每一個小時就會尿一次,而且不會馬上就尿出來,會差不多30秒才會尿出來,這是否是頻尿,有什麼可以改善的方式??
【回覆醫師】  王蘢銳中醫師    回覆日期:2013-08-13 18:21:40
【服務院所】  弘春堂中醫診所
您好:
如果按照您所述說的情況,小便次數確實稍微多了一些.根據您所說的症狀,給予以下幾點意見:
1.長期憋尿,導致膀胱發炎,伴隨的多尿,大多有小便黃,排尿灼熱感.
2.工作緊張,壓力大,沒有適度的運動習慣,想尿尿不多,常有餘尿感.有可能成為"膀胱過動症"
3.過食寒涼食物,喜飲涼飲,至脾胃運化,水份代謝失常,飲水過後,常要2~3小時後才會排尿者.
4.感冒過後,未完全痊癒,也會導致小便便少,次數增加的情況
建議:
1.多喝水 勿憋尿 養成定時排尿習慣.
2.多運動 多泡澡 可用玫瑰花 佛手柑類精油 舒緩緊張情緒.
3.戒除冷飲 少食瓜果類蔬果 多飲溫開水 或泡 或煮些薑茶飲用.
4.把感冒治好 小便自然會暢通
以上 平日可多飲覆盆子 藍梅汁等果汁 可抗發炎 抗氧化.
希望對您有幫助 祝 早日康復
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